Formação Adultos
Prevenção do burnout
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Descrição
Vivemos uma fase complexa onde a nossa própria existência tem vindo a ser posta em causa. Em fases de incerteza e insegurança adensam-se as situações em que nos levamos ao limite para conseguir aguentar e ultrapassar as circunstâncias. A nível pessoal e profissional somos constantemente desafiados a chegar mais longe e a dar tudo o que temos, e, tantas vezes, o que não temos. Em situação limite de cansaço extremo, muitos de nós entramos em esgotamento emocional e físico (burnout). Com a participação neste curso ficará a saber como pode ajudar a manter a sua saúde física e emocional.
Local
Formação Online
Contactos
21 311 24 00
Duração
4 h
Objetivos
- Reconhecer o conceito de burnout e quais os sinais de alerta - Identificar uma situação de burnout pessoal e profissional - Identificar técnicas e estratégias para evitar o burnout
Programa
- O que é o burnout e como distinguir o burnout pessoal do profissional - Identificação dos sinais de alerta do burnout - exercício de autodiagnóstico - Identificação dos desencadeadores do stress e da ansiedade pessoal e profissional - Técnicas e estratégias para evitar o burnout
Certificação
No final do curso os participantes receberão um Certificado de Participação.
Preço
35.00 €
Regalias
Desconto para empresas: redução de 25% a partir da 2ª inscrição.
