Yoga - Coreografias

Reconhecer a importância da repetição como elemento delineador de uma sequência de posturas.
Executar coreografias de Yoga.

Coreografias de Yoga:
- Repetição e sequência de movimentos
- Noção de movimento
- Complementaridade ao movimento de elementos de raiz como a respiração
- Delicadeza dos gestos ou a descontração muscular em variantes de resistência
- Domínio consistente da forma, apesar da aparente leveza que o suporta

Transições entre posições estáticas:
- Construção de sequências com o reportório adquirido

No final do curso os participantes receberão um Certificado de Qualificações, com aproveitamento, no caso do alcance dos objetivos definidos e da participação em, pelo menos, 90% da duração da formação.

Esta UFCD - Unidade de Formação Modular Certificada está integrada no Catálogo Nacional de Qualificações e faz parte de um percurso de qualificação de nível de qualificação - 4 , pelo que a certificação nesta UFCD, contribui para uma qualificação profissional daquele nível.

O CECOA disponibiliza um tapete de yoga para cada formando; no entanto, quem desejar poderá trazer o seu próprio tapete para maior conforto
As sessões são semanais, permitindo aos formandos praticar e consolidar as coreografias em casa entre aulas.