Mental Fitness Skills

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Local

Lisboa

Contactos

inova@cecoa.pt 21 311 24 00

Duração

12 h - 10H00 - 17H00

Datas

13-11-2024 a 14-11-2024

Objetivos

- Identificar o conceito de Mental Fitness; - Reconhecer a importância de cuidar ativamente da sua Mental Fitness e da dos seus colegas/equipa no local de trabalho; - Desenvolver ferramentas práticas de Mental Fitness para face ao mundo de trabalho em permanente mudança e aceleração.

Programa

- O que é a Mental Fitness? - Qual é a diferença entre a Mental Fitness e a Saúde Mental? - Porque é necessário a Mental Fitness no mundo de trabalho de hoje? - Como é que a Mental Fitness e a Saúde Física se inter-relacionam? - Os 4 pilares da Mental Fitness - Os desafios impostos pela pandemia covid-19 e o trabalho híbrido - Como promover a mente lúcida do próprio e da equipa, num local de trabalho volátil e em mudança acelerada? - A mente vai ao ginásio? O que fazer e o que evitar, para desenvolver Mental Fitness Skills - A mente ativa ao longo das diferentes fases de vida

Certificação

No final do curso os participantes receberão um Certificado de Participação.

Preço

110.00 €

Outras informações

Formadora: Ana Guise Leite As inscrições serão consideradas por ordem de chegada. Desconto para empresas: redução de 25% a partir da 2ª inscrição.