Mental Fitness Skills

Desconto para empresas: redução de 25% a partir da 2ª inscrição.

- Identificar o conceito de Mental Fitness;
- Reconhecer a importância de cuidar ativamente da sua Mental Fitness e da dos seus colegas/equipa no local de trabalho;
- Desenvolver ferramentas práticas de Mental Fitness para face ao mundo de trabalho em permanente mudança e aceleração.

- O que é a Mental Fitness?
- Qual é a diferença entre a Mental Fitness e a Saúde Mental?
- Porque é necessário a Mental Fitness no mundo de trabalho de hoje?
- Como é que a Mental Fitness e a Saúde Física se inter-relacionam?
- Os 4 pilares da Mental Fitness
- Os desafios impostos pela pandemia covid-19 e o trabalho híbrido
- Como promover a mente lúcida do próprio e da equipa, num local de trabalho volátil e em mudança acelerada?
- A mente vai ao ginásio? O que fazer e o que evitar, para desenvolver Mental Fitness Skills
- A mente ativa ao longo das diferentes fases de vida

No final do curso os participantes receberão um Certificado de Participação.