Agilidade e Produtividade - Seja Dono do seu Tempo

Descrição

Não gerimos o tempo, gerimo-nos a nós próprios. Temos 24 horas num dia, nem mais, nem menos, mas a forma como escolhemos usufrui-lo depende inteiramente de nós, dos compromissos que assumimos connosco e com os outros. Podemos deixar que sejam as outras pessoas e as circunstâncias a determinar o nosso rumo ou podemos encontrar um equilíbrio flexível entre aquilo que queremos e aquilo que nos acontece. Com este curso, venha descobrir onde colocar a sua atenção e energia e como lidar com as barreiras externas e internas, físicas e mentais, que o impedem de alcançar o bem-estar e a satisfação de ser o "dono do seu tempo".

Local

Formação Online

Contactos

inova@cecoa.pt

21 311 24 00

Duração

8 h

Objetivos

- Avaliar como despende o tempo e descobrir oportunidades de melhoria - Desenvolver um plano para potenciar o tempo disponível e atingir os resultados desejados - Aplicar técnicas de organização e gestão para trabalhar com eficiência e eficácia - Lidar com constrangimentos internos e externos - Monitorizar o seu sistema de organização e aperfeiçoá-lo

Programa

Auditoria à situação atual - Diagnóstico de gestão do tempo - Fatores desperdiçadores de tempo - Cronotipo pessoal e ritmo circadiano Estabelecimento dos resultados desejados - Clarificação do propósito - Determinação dos objetivos e metas - Definição de prioridades Planeamento e organização - Triagem - Organização física e digital eficiente - Planeamento das tarefas - Calendarização Garantia de eficácia e eficiência - Otimização da gestão do email - Rentabilização de telefonemas e conversas - Minimização das interrupções, imprevistos e crises - Organização de reuniões produtivas Como superar obstáculos e manter o rumo - Vencer a procrastinação - Integrar e aperfeiçoar - Manter o equilíbrio

Certificação

No final do curso os participantes receberão um Certificado de Participação

Preço

55.00 €

Regalias

Desconto para empresas: redução de 25% a partir da 2ª inscrição