Agilidade e Produtividade - Seja Dono do seu Tempo

Não gerimos o tempo, gerimo-nos a nós próprios. Temos 24 horas num dia, nem mais, nem menos, mas a forma como escolhemos usufrui-lo depende inteiramente de nós, dos compromissos que assumimos connosco e com os outros. Podemos deixar que sejam as outras pessoas e as circunstâncias a determinar o nosso rumo ou podemos encontrar um equilíbrio flexível entre aquilo que queremos e aquilo que nos acontece. Com este curso, venha descobrir onde colocar a sua atenção e energia e como lidar com as barreiras externas e internas, físicas e mentais, que o impedem de alcançar o bem-estar e a satisfação de ser o "dono do seu tempo".

 

Local

Formação Online

 

Contactos

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- Avaliar como despende o tempo e descobrir oportunidades de melhoria
- Desenvolver um plano para potenciar o tempo disponível e atingir os resultados desejados
- Aplicar técnicas de organização e gestão para trabalhar com eficiência e eficácia
- Lidar com constrangimentos internos e externos
- Monitorizar o seu sistema de organização e aperfeiçoá-lo

Auditoria à situação atual
- Diagnóstico de gestão do tempo
- Fatores desperdiçadores de tempo
- Cronotipo pessoal e ritmo circadiano

Estabelecimento dos resultados desejados
- Clarificação do propósito
- Determinação dos objetivos e metas
- Definição de prioridades

Planeamento e organização
- Triagem
- Organização física e digital eficiente
- Planeamento das tarefas
- Calendarização

Garantia de eficácia e eficiência
- Otimização da gestão do email
- Rentabilização de telefonemas e conversas
- Minimização das interrupções, imprevistos e crises
- Organização de reuniões produtivas

Como superar obstáculos e manter o rumo
- Vencer a procrastinação
- Integrar e aperfeiçoar
- Manter o equilíbrio

No final do curso os participantes receberão um Certificado de Participação