Destinatários:
Profissionais ativos, empregados e desempregados que, no âmbito da sua formação contínua, pretendam aperfeiçoar/atualizar os conhecimentos nas respetivas áreas de formação.
Local:
Lisboa
|
Presencial - Pós-laboral
Contactos:
Vanda Bernardo
vanda.bernardo@cecoa.pt |
213112400
Duração:
25 H
/
Pontos de crédito:
2.25
Datas:
20-10-2026 a 17-11-2026
Horário:
Presencial - Pós-laboral
Avaliação / Certificação:
No final do curso os participantes receberão um Certificado de Qualificações, com aproveitamento, no caso do alcance dos objetivos definidos e da participação em, pelo menos, 90% da duração da formação.
Esta UFCD - Unidade de Formação Modular Certificada está integrada no Catálogo Nacional de Qualificações e faz parte de um percurso de qualificação de nível de qualificação - 4 , pelo que a certificação nesta UFCD, contribui para uma qualificação profissional daquele nível.
Preço:
Gratuito
Documentos para descarregar
Outras informações
Descubra o seu corpo e a sua mente! Este curso alia noções básicas de anatomia a momentos de meditação e consciencialização corporal.
Objetivos
Reconhecer o corpo na sua complexa relação com o movimento.
Reconhecer a importância da respiração e do relaxamento como elementos indispensáveis para uma qualidade orgânica do movimento.
Aplicar técnicas de domínio da respiração e de controlo do movimento corpora.
Programa
Consciencialização corporal – noções básicas de anatomia
Corpo, estrutura óssea
Partes do corpo
Corpo em movimento
Importância da respiração e do relaxamento como elementos indispensáveis para uma qualidade orgânica do movimento
Alinhamento postural, articular, da respiração e graus de tonicidade
Movimento do corpo e as suas capacidades
Domínio da respiração e integração no movimento
Desenvolvimento de competências expressivas do corpo
Postura, ondulações e expirais
Inglês