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FORMAÇÃO PROFISSIONAL CONTÍNUA

Work Life Balance


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Local

Formação Online


Contactos

inova@cecoa.pt 21 311 24 00


Duração

6 h - 10H00 - 13H00


Datas

06-05-2024 a 07-05-2024


Objetivos

- Identificar o conceito e a importância do Work Life Balance para o bem-estar e a felicidade - Identificar de que forma uma vida profissional sem Work Life Balance prejudica a saúde física e emocional - Reconhecer os sinais de alerta indicadores de um baixo equilíbrio trabalho/vida pessoal - Identificar os "sintomas" indicativos de burnout - Enumerar e aplicar estratégias potenciadoras do Work Life Balance


Programa

- O que é o Work Life Balance e qual a sua importância para o bem-estar e a felicidade pessoais - Auditoria: identificação dos fatores que estão a condicionar o Work Life Balance - Sinais de alerta do desequilíbrio entre vida pessoal e profissional: ansiedade, stress tóxico, perturbações do sono e da alimentação, cansaço físico e emocional extremo, entre outros - "Sintomas" indicativos de burnout - Estratégias e comportamentos que aumentam o Work Life Balance - Criar o Plano Pessoal de Work Life Balance©


Certificação

No final do curso os participantes receberão um Certificado de Participação


Preço

45.00 €


Outras informações

Formadora: Teresa Marta As inscrições serão consideradas por ordem de chegada. Desconto para empresas: redução de 25% a partir da 2ª inscrição Plataforma: Zoom | Requisitos técnicos: computador, ligação à internet, microfone, webcam.


Documentos para descarregar

Condições de Inscrição Participação FCD-julho2023.pdf


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